お金がなくてもできる！有意義な休みの過ごし方5選

こんにちは！なったです

給料日前。使えるお金がほぼありません！具体的にいうと財布の中身が４２６円です。チーン。

そんな残念なお財布状況の時に限ってやってくる連休様（シフト制の仕事だとあるある）

そんな状況でも出来る有意義な休みの過ごし方を皆様と共有できればとおもいます。今回は身体一つとスマホがあれば誰でも出来るものをセレクトしました！

それでは早速いってみよー！

自宅で筋トレ

まずはこれですね！自宅で筋トレ！

去年のちょうど今頃、なったはここ１０年で最高潮の体重に達しておりました。体脂肪率も普通に３０パーセントくらいあったんではなかろうか。

これではいかん！と始めたのが自宅で筋トレです。

ジムを利用すると月々8000円とか余裕で飛んでしまいますが、自宅ならタダ！

所謂自重トレーニング（ダンベルなどの負荷をかけるアイテムを使わない筋トレ）なら完全にゼロ円でやれちゃいます。

そう言っても筋トレって何から始めれば・・・？と思う方も多いですよね。そんな時はスマホのアプリで「筋トレ」と入力・検索すれば、初心者でも簡単に始められる筋トレ案内アプリが沢山でてきます。

個人的におススメなのはLeap　Fittness　Groupのアプリ！

• 自宅トレーニング　器具は必要なし＆筋トレ
• 30日でシックスパック　腹筋ワークアウト
• 女性のフィットネス　女性のためのワークアウト
• 30日間フィットネスチャレンジ

など色んなシリーズが出ており、アニメーションでやったことの無い筋トレもやり方を教えてくれます。分かりにくい場合は動画のリンクも貼ってあるので安心です。

ただ中々のハードさ！笑

これ以外の自宅筋トレも色々やってはいたんですが、最終マイナス5キロ、体脂肪率も21％まで落とせたので万々歳でした。

お金の勉強

今手元にお金が無い！だからこそお金の勉強をしてみるのはいかがでしょうか？

• ニュースサイト
• ブログ
• YouTube
• 図書館の雑誌
• 図書館の書籍

などなど、お金を払わずとも情報をゲットする手段は沢山あります！

ただ図書館の経済系の雑誌や書籍は、発行されてから時間が経っているものも多いのでそこは注意。最新のお得な制度や、金融の情報を得るならやはりネットが一番手っ取り早いですね。

ただし、甘ーい言葉で罠にかけて来る悪いお人がゴロゴロしているのもまたネット・・・

情報を調べるのは良いですが、実行に移すまでに一回深呼吸しましょう（笑）

あまりにもオイシイ話には大概裏がありますので、一つの情報元を過信しすぎず気になることは多方面から調べておくと安心かと。

図書館へ行く

お金を使わない時間の使い方のド定番！という感じですが、お金を払って動画配信サービスを使ったり、インターネットカフェに行くことはあっても地域の図書館って意外と行ってないのではないでしょうか？

かくいう私も成人してからは久しく通っていなかったのですが、最近になってようやくまともに利用するようになりました。

小学生の頃は3日に1回は通って、貸出限界まで借りては読んで、借りては読んでを繰り返していたのですが最近はさっぱり。お恥ずかしい話です。

スマホの存在を忘れて、読書に勤しむのもたまには悪くはないですよ

もっとも、私が読むのはもっぱら食べ物の描写が美味しそうな小説ばっかりです（笑）

食材の在庫整理

今月ももうお財布がギリギリー！給料日までなに食べて過ごそう・・・とお考えの方！冷蔵庫の中身ちゃんと見直してますか？

野菜室の中の野菜の切れっ端。冷凍庫の中のお肉の残り、買い置きしてて存在を忘れていたパスタ、などなど。買い物に行かずとも調理に使える素材は意外と残っているもの、

普段の仕事の前後なら忙しさを理由に触れない食材も、休みの今ならどうにかできるはず！

せっかく時間があるんですから完全に食べれないものは処分。まだ食べれるものは多少の手間をかけてでも調理しておく。

お金を使わず、時間を使い、冷蔵庫や棚の中もすっきり！完全に良いことづくめです！

また食材を整理しておくことで、給料日後になにを購入しておく必要があるかのリストも作れます。必要のない食材や調味料は買わない！というのも無駄な支出のカットにつながります。

スマホでお小遣い稼ぎ

お金が無くって家でごろごろゲームをするくらいなら！お手持ちのスマホを使って簡単なお小遣い稼ぎはいかがでしょうか？特別な知識はなくとも手軽に始められるアプリは沢山！

実際やってみた中でおススメなのは

• アンケートサイトのマクロミル
• 楽天のSuper Point Screen
• 楽天のアンケートサイトの楽天インサイト

あたりですね。副業まではとてもいかない完全なお小遣い稼ぎですが、無駄な出費をするよりはよほど有意義！

一つ目に上げたマクロミルは、コンスタントに回答して行けば月1500円前後のポイントが稼げます。500円から換金できるのも嬉しいところ！

ただし世の中でいう大型連休中はアンケート数自体がかなり減るのでそこは注意。

楽天系に関しては現金ではなく楽天ポイントを貯めることができる、というものになってます。貯めたポイントはドラッグストアなどで日用品の買い物に充てたり、使用期間が限定されてないものであれば投資に回したりと使いかたは様々！

特に初期の頃はがガツンと大量のポイントが貯められるボーナスチャンス的なものも沢山ありますのでガッツリ活用していきましょう！

まとめ

いかがでしたでしょうか？取りあえず今回は身体とスマホがあれば出来るもの！というのでご紹介してみました。

なにかと出費がかさみがちなお休みの日も、時間があるということを有効活用していけばゼロ円でも出来ることがたくさんあります！やり方次第では収入にプラスしていくことも！

またおススメなゼロ円で出来る過ごし方を見つけたら発信していければと思います。（特にお小遣い稼ぎ系かな）

それではまた！